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好前程电视剧 1练摔！摔到不怕位置！ 2练在地上的并腿全旋！练到能连续做五个.主要的地方 一直做，直到做到五个！） 3在做并腿全旋的时候逐步的将腿分开，（更要注重两个

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小米8现在多少 首先是起式非常简单~劈腿下手，手跟身体成45度角，腿劈到最大！ 然后就是打腿 想改到BREAKING托马斯的人只注意把身体想成一个整体 腿是不动的 使劲劈腿保持