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梦到自己的专业 以从坐下到起立为例，对应各个要素 1. 坐下和站立都是身体姿势； 2. 动作轨迹是站立这个过程身体所经过的轨迹； 3. 动作时间指从坐下到起立的时间； 4. 站立需要用

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牛魔原来的技能 简单，力度不够做指卧撑，就是把手指撑地，手掌悬空，做和俯卧撑一样的动作，灵活度嘛，我建议玩玩魔方，很管用的

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